今日のなのはな

10月21日(月)「あるべき姿を求めて ー第4弾音楽合宿『ディス・イズ・ミー』の集中練習-」

10月21日のなのはな

●第4弾音楽合宿スタート!●
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第4弾音楽合宿。
1日目は『ディス・イズ・ミー』の
ダンス練習からスタートしました。
全員での振りをあゆちゃんに見てもらって、
1カウントずつよりもっと細かく、
裏拍まで区切って、ポーズを揃えていきました。
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低い姿勢になるときには、
前屈みになって低く見せるのではなく、
脚を開いて、腰を真っ直ぐに落として、低くする。
背中を反らせたり、おしりを出したりしない。
上に拳を突き上げる振りでは、
揃いやすいように後ろ足を曲げない。回転しながら腕を開いて
横から上に上げていく振りでは、
どのカウントで顔はどこを向くのか、
体はどこを向くのか、腕はどのくらい上げるのか、
手のひらはどこを向くのかを、統一していきました。
 P1010263それぞれのポーズで、
腹筋と背筋を使う、ふくらはぎが厳しいはず、
腰と肩をぎゅっと近づけるなど、
どこの筋肉を使って、
どうしたら綺麗に見えるかを
あゆちゃんが教えてくれました。

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あゆちゃんのなかには、
「これが美しい」「こうしたい」という
あるべき姿が鮮明にあるのだと感じました。
あゆちゃんが教えてくれる言葉が、
『あるべき姿はこうだよ!』と
言ってくれているように感じました。
自分がやるべきことは、
そのあるべき姿に少しでも
近づくことだと思いました。
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午後にバディでの練習の時間をもらって、
あゆちゃんに教えてもらったことを復習して、
体に定着させていきました。
あゆちゃんに教えてもらった美しい姿勢、
見せるポーズは厳しいです。
体の使い方、重心の置き所も覚えていきます。
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今、できなくても自分のできる限り
正しくやろうと思って練習したら、
ウィンターコンサートでは
美しく魅せるための筋力がつきます。
バディのみんなと、難しい!
と言い合いながらも、
あるべき姿のイメージを持って
確実に積み上げていける時間が嬉しくて、
今できる自分の全力で
みんなと練習に向かっていきたいと思いました。

(のん)

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〈午後からは、『アイネ・クライネ・ナハトムジーク』の楽器練習をしました。 今回の音楽合宿では、楽器の音を1つひとつ正しく記憶し、アウトプットすること。 全体で1つの表現をすることを目標に積み重ねていきます〉
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●秋キャベツの収穫をしました!●

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〈3キロを超えるキャベツが収穫できました!〉

 

秋キャベツの収穫が始まっています。
キャベツは第1弾から第3弾まであり、
石の下畑、下町川上畑、梅林手前畑
の3枚の畑で育てています。
今回は、下町川上畑の
第2弾のキャベツを収穫しました。

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第1弾が定植されたのが
8月始めでとても暑い時期だったので、
定植直後の10日間は寒冷斜を掛けたり、
頻繁に水やりを行いました。
追肥、害虫チェックなどの手入れも、
チームのみんなと効率よく進めました。
今回のキャベツは、
暑さに強く、玉が大きいのが特徴です。

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「バリッ、バリッ」と
外葉を剥がして収穫すると、
キャベツの匂いがいっぱいに広がって、
とても満たされた気持ちになります。
キャベツは、副菜にもメインにもなる野菜なので、
なのはなの食卓でも重宝されています。
みんなと美味しくいただけることが嬉しいです。

(まゆ)