« ★前のページ  ||  ★次のページ »

「気力と筋力」 しなこ




9月2日

 今日はウォーキング練習の後に発声練習をしました。
 私は普段は声が小さいほうで、大きな声を出すのが恥かしいなと思ったけれど、発声練習で大きな声を出してなんだかすっきりしました。お腹から大きく声を出すと、気力も湧いてくる感じがしました。私はごにょごにょと話してしまうことが多いので、大きな声でもはっきりと聞き取れるように発声できたらいいなと思います。
 昨日、気力と筋力は比例するという話がありました。
 私はやる気はあるほうだと思いますが、筋力がないです。
 筋力は必要だと思いました。筋力や体力があって動ける身体だと、「やるぞ!」という気持ちになれると思います。体力がなくて動けないと、「どうせできないから……」という気持ちになって、やる気もなくなってしまうなと思います。
 私も「どうせできない」と思うこともあるのですが、できないけどできないなりに私は作業をさせてもらっています。今日も午後に山畑でカボチャの収穫をしてから肥料入れをしたのですが、肥料を運ぶときみんなは1人で米袋に入った米ぬかを持っていましたが、私には重すぎたので、2人で運ばせてもらいました。
 動きが遅いのでもしかしたら効率が悪くなるかもしれません。でもみんながいる中でみんなと一緒に作業をさせてもらえていることが嬉しいです。
 なので今は早く筋力や体力をつけたいなと思っています。昨日から筋トレも始まったので、筋肉もついていけばいいなと思います。
 それから、気力がない人は人と話してない人だとお父さんは言いました。私はあまり話をしないほうです。なのはなに来る前もそうだったし、今もそうです。話しかけられると話しますが、自分からはめったに話をしないです。社会の中で生きていくには話すことは必ず必要になります。話さなくても生きてはいけますが、それは自分の殻にこもって生きている人だと思います。
 なのはなも1つの社会です。まずは、なのはなの中で上手く生活できなければ、外の社会でも上手くできないです。話すことに関しては、まずは食事のコメントをできるだけ毎食1回は話せるようにしていきたいなと思います。

 今日はハウスミーティングがありました。
 話を聞かせてもらって、私はなのはなの土俵をゼロから受け入れたいと思いました。お父さんやお母さんの話を聞いていてわからないこともあるけれど、それは私も自分の土俵で理解しようとしているからなのかなと思いました。拘りがなくなればすーっと自分の中に入っていくのだと思います。
 今はわからないことは保留にしておこうと思います。

 なつみちゃんとなおとさんが決意表明をしました。2人の言葉を聞いて嬉しい気持ちになったし、私自身も頑張ろうって改めて思いました。
 みんなと過ごせることが嬉しいです。
 ありがとうございました。

« ★前のページ  ||  ★次のページ »







登録を解除される場合は、こちらをクリックください。




Copyright © なのはなファミリー―摂食障害からの回復施設―. All rights reserved.
Designed by Theme Junkie. Powered by WordPress sozai by :night on the planetヒバナ
Side effects medicine online pharmacy enter your Health Record number. Best-quality discount drugs http://online-pharmacy-rx.com `[!: Canadian drug stores works with a drugstore. Order and buy medicines through the Internet for the lowest prices in canadian pharmacy <;< generic viagra : Announcements of new drugs. Shares. Best price.