【質問】
 私は、人の気持ちが汲めない人だと言われました。また、同じ失敗を繰り返している、とも。
 そういう特性があるから、職場の周囲の人に説明したほうがいいのではないか、と先輩の社員に言われましたが、自分がアスペルガーであることを説明したほうがいいですか。

 

 


 アスペルガーだから、人の気持ちを汲めない、ということは、ちょっと違うように思います。
 アスペルガーのために統合力がなくて、全体的に見る事ができないため、いまの流れを掴めない、その流れの中で考えている人の気持ちがわからない、ということです。
 だから、同じ失敗を何度も繰り返してしまうのだと思います。

 空気が読めない、というのは、その場にいる人たちの、全体的な総意というか、暗黙の了解があるのに、自分が暗黙の了解を知ることが難しい、ということです。
 1人、ひとりの、気持ちを真正面から向き合って考えれば、気持ちを汲めないことはないのですが、その場の空気を前提にした人の気持ち、となると、途端に「その場の空気」という前提を共有できないので、なんでそういう気持ちなのかわからない、となってしまい、相手は相手で、「この空気を知っているはずなのに、なんでそれを無視したことを言えるんだろう」と、不審に思ってしまう、ということでしょう。

 だから、相手に自分の欠落をどう伝えたらいいかというと、アスペルガーの説明をしてもわかりにくいと思うので、「私はその場の空気を読むのができないので、失礼があると思います。できたら、その場の流れも一緒に教えてくれると助かります」という言い方がいいと思います。

 それと、自閉症の子は、「バイバイ」とお別れをするときに、自分の顔に手の平を向けて、ヒラヒラと手を振ります。
 驚くべきことに、ごく自然に相手に手のひらを向けてバイバイする、ということができないのです。
 このことからしても、まったく悪気なしに自分中心に考えてしまう、なかなか相手の立場に立つのが難しい、という特徴があるのも事実だと思います。
 もっと言えば、自分にとって好都合なことが、まわりの人にとっても好都合なはず、と無意識に信じていて、自分に好都合な発言を平気でしてしまうので、まわりの人の顰蹙(ひんしゅく)を買う、という事態になるのです。

 どうやったら、自分にとって好都合なことは、必ずしも周囲の人に好都合ではない、と思えるようになるか、ということですが、答えはあります。
 小説を読む事です。
 小説は、いろいろな出来事が起きた時、人はどう考えるか、ということが書かれているので、いってみれば、様々なパターンでの人の気持ちの動きをシミュレーションできるのです。
 また、人の気持ちが書かれていますから、相手の立場に立って考える訓練にもなります。
 そしてそういう人の気持ちの動きを、頭の中にプログラムしておけば、ああ、これはあの場面と一緒だな、というふうに比較的に簡単にその場の空気を理解できるようになっていくし、その後の展開も予想できるようになるので、多少、周囲の空気が読めなくても、シミュレーションのお陰で、的外れな行動を免れます。
 ですから、小説を読むことがとても有効だと思います。
 
 ただし、2、3冊読んだくらいでは効果はほとんどないです。1年に最低でも100冊以上、できれば200冊くらい読む、そのくらいのペースで読んで行けば、次第に周囲の空気を読める自分を実感でいるようになるでしょう。
 年間に200冊で5年たてば1000冊になります。それくらいまでいけば、空気読めない感はほとんどなくなるはずです。
 ちなみに、推理小説とかファンタジー小説はNGです。
 いわゆる純文学のジャンルがベストで、川下りのエッセイや、釣りのようなドキュメント・エッセイ、著名作家の自伝的な青春記なども極めて有効です。

 

 

(2018年8月10日掲載)









第66回「自己否定について」
第67回「友達が欲しい人、そうでない人」
第68回「未来を信じる」
第69回「山を登ると」
第70回「リーダーをすると苦しくさせる」
第71回「自分から人を好きになる」
第72回「小さいころからの恐怖心」
第73回「お姉さんのような存在を」
第74回「作業に対して気持ちの落差が激しい」
第75回「大きな希望を持つとき①」
第76回「大きな希望を持つとき②」
第77回「夢について・集中力について」
第78回「やるべきことをできていなくて苦しい」
第79回「やるべきことをできていなくて苦しい②」
第80回「真面目さは何のために」
第81回「高いプライドをつくるには」
第82回「番外編:そうだ、お母さんにきいてみよう!」
第83回「相談、確認が多いことについて」
第84回「自信を持つ」
第85回「間の良さ、間の悪さ」
第86回「過去を美化してしまう」
第87回「統合力を高めるには」
第88回「見張られているような不安」
第89回「どうして人間だけに気持ちが必要なのか」
第90回「休日になるとやる気がなくなってしまう」
第91回「低気圧」
第92回「どうして動物を飼うの?」
第93回「自分を褒める話をするには」
第94回「眠れない」
第95回「ふいに恥ずかしくなる」
第96回「躾について」
第97回「壁をなくしてオープンになるには」
第98回「自分がオーラのある人になるには」
第99回「私のストレスは何?」
第100回「社会性を身につける」
第101回「依存を切り離す期間は? その後はどう変わる?」
第102回「依存を切り離すことについて②」
第103回「会話が理解できない・生きる意味」
第104回「何者にもなれないのでは、という不安」
第105回「一緒に長時間いられない」
第106回「人の気持ちを汲めない」
第107回「リーダーとしてちゃんと動くには」
第108回「仕事への情熱と、興味があること」
第109回「日々の習慣を持つ」
第110回「自分のアスペルガー的な要素について」
第111回「外見について」
第112回「芸術、情緒、愛情 心の深さ」
第113回「なぜ風俗業は禁止にされないのか」
第114回「生き難さを抱えていなかったら、どんな将来の夢を」
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第116回「自我を育てる」
第117回「説明が理解できない」
第118回「好きな花①」
第119回「好きな花②」
第120回「血を連想させる単語を聞くと」
第121回「社会性と、基本的な姿勢」
第122回「深い関係をとって生きる」
第123回「ノルマ感、義務感が強い」
第124回「野菜の収穫基準がわからなくなる」
第125回「自分を楽しませること、幸せに過ごさせることが難しい」
第126回「向上心を持てないこと」
第127回「アーティスティックな心」
第128回「野性味を取り戻す」
第129回「個人プレイからチームプレイへ」
第130回「すべてのことを高いレベルでやりたい」
第131回「なぜ、痩せているほうが良いと思われるのですか?」
第132回「予定が変わると、気持ちがもやもやする」
第133回「楽観主義者と悲観主義者の境界線」
第134回「上品に、笑顔で、美しく」
第135回「続『上品に、笑顔で、美しく』」
第136回「嘘をつけない」
第137回「お父さんが怖い 前編」
第138回「お父さんが怖い 後編」
第139回「見事やで」
第140回「頼まれごとが不安・時間に遅れる①」
第141回「頼まれごとが不安・時間に遅れる②」
第142回「頼まれごとが不安・時間に遅れる③」
第143回「大きな声を出すこと」
第144回「時間の使い方」
第145回「お腹がすく」
第146回「本を読む時、第三者の視点になってしまう」
第147回「罰ゲームの答えとユーモア」
第148回「アイデアが出ないこと」
第149回「気持ちと身体の助走」
第150回「花や動物を可愛いと思えない」
第151回「美味しいセロリ」
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第155回「寝汗をかかなくなった」
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第160回「はっきりした人になりたい」
第161回「会話と、興味の深さについて」
第162回「思春期の不安定」
第163回「潔癖症について」
第164回「自尊心」
第165回「自分の身体のサイズ感をとらえるのが苦手」
第166回「兄弟を心配する気持ち」
第167回「自分の声への違和感」
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第169回「好きな気持ちと、誤解をされることへの不安について」
第170回「トイレが近いことについて」
第171回「競争意識について①」
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第175回「テンション」
第176回「目を見ること、見られること」
第177回「よいお母さんになる10か条」
第178回「音楽と我欲①」
第179回「音楽と我欲②」
第180回「時間の使い方と焦りの気持ち」
第181回「自分に疑心暗鬼になって、不安に陥ってしまうのはなぜ」
第182回「有志の募集に手を挙げづらい」
第183回「緻密に」
第184回「いつも怖い」
第185回「体型に対するこだわり」
第186回「気持ちの切り替えが、うまくできない」
第187回「米ぬかぼかし作り」
第188回「評価すること」
第189回「堂々とした人に怯えてしまう ①」
第190回「堂々とした人に怯えてしまう ②」
第191回「耳が良くないこと」
第192回「限界」
第193回「物を簡単に捨てることができてしまう」
第194回「整理整頓、片付けができない」
第195回「次のミーティングは、いつですか?」
第196回「整理が過ぎるのは症状ですか」
第197回「人をもっと理解したいということについて」
第198回「体育の授業が怖くて、さぼっていたことについて」
第199回「完璧が怖い」
第200回「やるべきことに追われてしまいがちな気持ちについて」
第201回「正面から受け取りすぎることについて」
第202回「手持ち無沙汰にさせることが怖い」
第203回「生き物が好きで触りたくなる気持ちについて」
第204回「魚の食べ方について」
第205回「ステージで間違いがあったときは」
第206回「作業で焦ってしまう」
第207回「調理されて食べられる魚はかわいそう?」
第208回「頑張ろうとすることに疲れた」
第209回「自己愛性パーソナリティ」
第210回「期待について その①」
第211回「期待について その②」
第212回「アウトプットで生きる」
第213回「キャパシティを大きくしたい」
第214回「コミュニケーション」
第215回「秋が寂しい」
第216回「我欲と、自分を大切にすることの違い」
第217回「声を前に出して歌うには」
第218回「できる気がしない、と感じてしまう」
第219回「苦手なことをしている時間を苦痛に感じてしまう」
第220回「握力について」
第221回「喜び合うための全力」

第1回から第65回までの「お父さんにきいてみよう」は、
こちらからご覧いただけます!
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